Gut besucht war der erste Ernährungsworkshop am 18.06.2018 in Rif. MMag. Judith Haudum gab spannende Tipps und Hintergrundinfos zu DOS and DON´TS für Leistungssportlerinnen und Sportler. Im Wechselspiel Training und Erholung nimmt das Thema Ernährung eine wesentliche Rolle hinsichtlich Regeneration und natürlicher Leistungsoptimierung ein. Im Fokus stand neben der Vermittlung von Grundpfeilern der Sporternährung die optimale Versorgung vor, während und nach dem Sport. Praktische Tipps, Rezepte und selbstgemachte Snacks rundeten den Vortragsabend mit mehr als 30 TeilnehmerInnen ab.