ÖLV-Fortbildung "Aufbautraining Weitsprung"

Der 29. April 2016 stand ganz im Zeichen des Weitsprungs. ÖLV-Teamleiter Sprung Wolfgang Adler und BLV-Stützpunkttrainer Roland Fleischmann kamen nach Salzburg, um im Rahmen einer ÖLV-Trainerinnenfortbildung neue Impulse für AthletInnen und Coaches zu setzen. 25 Interessierte nutzten das Angebot aus einer spannenden Mischung aus Theorie und Praxis. Nicht nur ÖLV Kaderatheltinnen und Athleten wie Verena Preiner, Michaela Egger, Ingeborg Grünwald, Florian Maier und Maximilian Drössler, sondern auch junge Salzburger Nachwuchshoffnungen stellten eine spannende Mischung dar. 

Der erste Teil der Fortbildung beschäftige sich mit den theoretischen Grundlagen des Weitsprungs. Mit Videos unterschiedlicher Sprungtechniken zeigte Roland Fleischmann die entscheidenden Beobachtungspunkte für das Weitsprungtraining. Wolfgang Adler legte einen Schwerpunkt auf die Keypoints der langfristigen Trainingsplanung. Eine solide Grundtechnik (Sprunggefühl), die dann auf verschiedenen Situationen variabel angewandt werden kann, ist die Voraussetzung für spätere Spitzenleistung. 

In der Praxis wurde anfangs mittels kleiner Hürden an der Rhytmisierungsfähigkeit gearbeitet. Mit Imitationsübungen wurde bei Roland Fleischmann später die Absprungposition erarbeitet ehe es mit Sprungübungen an der Turnbank weiterging. Ziel: die methodische Herangehensweise zum Weitsprung. 

Ingeborg Grünwald, Selina Ebner, Michaela Egger, Amelie Wagner, Florian Maier, Julian Bergmüller, Lukas Schörghofer und Elias Nowotny – die große Delegation des Salzburger Leichtathletikverbandes.